怎樣食療祛斑?4種食療祛斑美白方法推薦

怎樣食療祛斑?4種食療祛斑美白方法推薦

2013-11-27 19:11    來源:互聯網    編輯:薰衣草

[導讀] 怎樣食療祛斑?小編為大家推薦了一些食療祛斑美白方法,一起看看吧~

怎樣食療祛斑?4種食療祛斑美白方法推薦

怎樣食療祛斑?小編為大家推薦了一些食療祛斑美白方法,一起看看吧~

食療祛斑美白方法1.淮杞老鴨湯:

材料:淮山50克、生地50克、生薏仁50克、杞子30克、鴨1隻(約500-750克,去毛及內臟)。

功效:健脾補腎養肝、除濕潤膚

做法:加水適量,隔水燉至熟爛,加入鹽調味,湯肉均可食用。適用人群:肝脾腎陰虛夾濕之人。

嘿嘿,挑選個周末時間,自己動手下廚,可以一邊享受自己做的美餐,還是去掉斑斑點點,真是一舉兩得啊。

食療祛斑美白方法2.三色粥

材料:綠豆30克,赤小豆15克,百合15克。

功效:清熱祛濕、養陰健脾

做法:將綠豆、赤小豆、百合洗凈,用清水浸泡半小時。洗米放鍋內,再放入綠豆、赤小豆、百合,加水適量煮熟。可常食。

適用人群:脾虛夾濕熱者

食療祛斑美白方法3.去斑茶:

材料:絲瓜絡15克,茯苓20克,僵蠶5克,白菊花10克,玫瑰花5朵,紅棗5枚。

做法:將上藥共加水濃煎取汁,代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷外洗臉部。

功效:清熱祛風消滯,適宜氣滯血瘀化熱之人。

食療祛斑美白方法4.豬腎湯:

材料:豬腎1對,粳米200克,山藥50克,苡仁50克。

功效:清熱祛濕、健脾補腎

做法:將豬腎切細洗凈;與山藥、苡仁、粳米共加水適量;煨爛成粥。可常食。

適用人群:腎虛濕熱內蘊者。

以上教你怎樣食療祛斑,推薦了四種非常有效的食療祛斑美白方法~

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