高雄拳擊推薦，熱血揮拳紓壓又瘦身 增肌減脂新運動

想要挑戰極限？還是要強身健體？想要感受熱血澎湃運動體驗的你，一定要試試拳擊運動帶來的刺激紓壓、爆汗淋漓的暢快，無論是男女生都可以豪邁揮出拳頭，感受全新的健身熱潮！位於高雄交通要道中正路上的
PUNCH POWER 打擊力量健身拳擊館，交通十分方便，距離美麗島站大該只需5-8分鐘的路程，對於運動完就沒力開車的朋友相當方便。

館內分成了拳擊、泰拳、踢拳、柔道、TRX等訓練課程，採全預約制，可以選擇團體課程或是一對一教練課，同時也有單堂與免費的體驗課，可以先體驗再決定是否接受訓練。

本館有許多專業教練，每位教練都有專業拳擊機關許可認證的證照，學員可以依照自己所需要的訓練內容，選擇自己想要學習的教練。

館內不但有各式拳擊相關的證書，學員們參加的國內拳擊比賽獲取的獎狀，數量也是非常令人驚嘆！專業的師資絕對能帶來不同凡響的拳擊體驗。

館內採用預約制教學，主要分為基本團課、期數班、一對一、一對二私人教練的課程，學員們可以選擇自己所需要的訓練內容，秉持著專業細心的教學精神，讓每位學員都有安全、健康、有效的訓練品質。

3樓的競技拳擊區。

館內教學內容主要分為拳擊，著重在身體的協調與腳步的運用，進行手部的攻擊和防禦，透過系統化的教學方式，讓剛開始接觸拳擊的新手也能快速上手。泰拳源自泰國傳統搏擊技術，使用拳、腳、膝、肘的部位進行攻擊，招式多樣又實用並且極具殺傷力的泰拳，也是近年來很夯的武術。

踢拳是在空手道、泰拳以及拳擊創新的日本武技，是一種組合動作最多的全腿技術，高耗氧且節奏快，是許多喜愛站立格鬥技的朋友的首選。

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拳擊運動屬於高消耗身體能量的健身運動，揮拳過程中不但能夠快速減脂、又能紓壓、兼具防身格鬥術又結合健身運動的拳擊，漸漸成為許多現代健身人士最新選擇的運動項目之一。

四樓則是重訓區，放置許多重訓的運動器材，透過負重讓身體的不同部位的肌肉產生力量，能讓肌肉得到更大的耐久力，教練會根據學員所需的訓練程度加以施教，讓學員訓練內容更有系統化，以循環漸進的方式變得更加強壯，達到燃脂塑身、增強肌肉的效果，也不會因為過度訓練造成運動傷害等情況發生。

PUNCH POWER 打擊力量健身拳擊館

店家地址：高雄市三民區中山一路307號2樓、3樓、4樓
營業時間：周一－周六09:30-21:00 周日公休
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新聞來源：台灣旅行趣

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