祛斑的食物有哪些 30歲后要多吃這些祛斑食物
祛斑的食物有哪些 30歲后要多吃這些祛斑食物
2018-01-25 19:56 來源:互聯網 編輯:kuner
[導讀] 祛斑的食物有哪些?30歲后的女人因工作壓力大,生活不規律很容易變黃臉婆,這時要多吃這些祛斑食物,可以遠離黃臉婆….
祛斑的食物有哪些?30歲后的女人因工作壓力大,生活不規律很容易變黃臉婆,這時要多吃這些祛斑食物,可以遠離黃臉婆,來一起看看吧。
祛斑的食物有哪些
一、枸杞酒釀蛋
枸杞子則是滋補肝腎的佳品,也是美容葯膳中常用的原料之一,維生素A的含量也特別豐富。這些食物加在一起后,更能促進營養成分的吸收,女性食用后的臉色更加滋潤動人。煲枸杞酒釀蛋時,先將200克酒釀煮開,然後依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液,最後大火煮開即可然後配合維歐美一起祛斑會更快。
二、魚籽
魚籽我想大家都應該知道,它的營養價值是非常高的,它含有豐富的蛋白質和鈣磷鐵等礦物質,還有大量的腦磷脂。它可以幫助我們強鍵骨骼,延緩衰老,然後配合維歐美一起,祛斑效果會更好。
三、雪燕
雪燕,功效補水保濕,減脂潤腸,調節人體膠原蛋白生長,使皮膚豐滿、緊實有彈性等功效,常和皂角米、桃膠、銀耳等一起燉成滋補養顏的糖水。
四、桃膠
桃膠也曾是當年慈禧太后欽點御用的養顏補品,桃膠與皂角米、銀耳搭配烹煮成湯長期食用具有降脂,養顏嫩膚的功效
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